自考复习，如何摆脱手机诱惑？

自考，全称是高等教育自学考试，一般是每年的10月份和4月份举行。一般包括自考专科和自考本科。每年的自考时间，都有很多人走进考场参加自考。

今天我们来讲下，自考复习，如何摆脱手机诱惑？

我们先说下，自考复习，为什么要摆脱手机的诱惑，核心还是为了让自己有更多的时间学习自考科目知识。不管是手机的信息打扰，还是我们把时间花在短视频上。其实最大原因，还是我们要有更多的时间来复习，复习自考的相关知识，所以要摆脱手机诱惑。

那么也是在这个前提下，我们说下，自考复习如何摆脱手机诱惑?

1、复习期间，一定要关掉手机的提醒。也许是APP的提醒，也许是其他提醒。如果没有关掉，如果我们真的没有办法静下心来复习。不管是我们做题的时候，不管是我们看书的时候，或者是我们背资料的时候，还是我们拿着手机看自考的资料时候。没有关掉提醒，对于平常事情比较多，或者是APP提醒比较多的，可能就要一下看手机，一下看手机，本来早上半天时间，我可以安静的学习自考2个小时，到最后只能是30分钟，甚至更少。而且因为一直的提醒，我们没办法全身心的投入学习，让自己真正的走进心流时间。

所以，自考复习，如何摆脱手机诱惑的一个建议，就是要关掉手机的提醒。

2、一定要有适当的纸质资料。其实也是现在的手机很发达，很多的资料我们都可以找到电子档，很多的老师的讲解，我们打开手机就能看，就能听。于是很多的人，在准备自考复习的时候，他们可能就全部看手机的资料，没有纸质的资料。那么这样可不可以呢。可以的，肯定是可以的。比如我们在工作期间，比如我们在出差期间，我们可能不方便拿着我们的纸质资料上来背，我们就拿起了我们的电子版资料起来背，起来看，这个其实是很好的。但是即使如此，我们还是建议一定要有适当的纸质资料。特别是对于要背诵的。因为当我们手上拿着手机的时候，一整天看下来，眼睛也会难受，而且也会被各种信息打扰，全部关掉，我们可能没安全感。但是因为是拿着手机背，又很难做到专心致志，但是要复习，我们又要做的到专心致志。怎么办，手机放旁边，自己专心做纸质资料，专心背纸质资料。特别是在大学校园里，你可以一个人，到一个角落里安静背。

这个也是自考复习，如何摆脱手机诱惑的第二个建议，就是要有适当的纸质资料。

3、可以去安静的地方学习。我们在这里没有说是一定要去图书馆，因为对于很多在校生，他们可能会去班级里自习，他们在背书的时候，可能会选择一个安静的角落里背书。而对于很多在职考生，他们有的可能就在家里学习了，虽然说也都有图书馆，但是他们有的还要看孩子。所以我们在这里，没有说一定要去图书馆，但是尽量在相对安静的地方。因为如果是不安静的地方，我们的心也就静不下来，静不下来，也就想着拿起手机看。或者比如在人多的地方，比如在学校的宿舍里，或者是在办公室，我们又不好意思一个人学习，所以我们往往还是会拿起手机看一些视频之类的，以免让自己显得不那么格格不入。所以，自考我们要复习，我们要摆脱手机诱惑，还是要去安静的地方学习。在安静的地方，我们自己也更容易自律。而要是在家里。我们提倡的时间，是孩子睡后或者早起复习。

因为那个最安静的时间，这是自考复习如何摆脱手机，我的第三个建议。

4、进行物理隔离。物理隔离，这个是最需要的，但是也是最难的。为什么说最难，因为如果没有进行物理隔离，比如用手机复习，又想着专心的复习，那需要很大的自律能力，但是很多的复习，比如查资料，我们又要用到手机。那么为什么又要说是最需要，因为不管是看书，还是背资料，还是做题目，最好的还是用纸质版的。这样子，至少在那学习的那小段时间里，我们是会很专注。因为专注，自然会收获很多的知识。

自考，我们最要的目标是每次都能高分的通过考试。所以每次都要专心的学习、复习。

自考复习，如何摆脱手机的诱惑？以上4个建议，希望能对您有用。